Din varukorg är tom
I flera år efter förlusten av den nyfödde sonen var panikångesten Johanna Toftbys ständiga följeslagare som behärskade hennes liv. Hennes kropp tog stryk och till slut orkade hon knappt gå runt kvarteret. Vägen från ångesten till ett lyckligt liv började med ett läkarbesök och ett recept på 30 om dagen. Inte 30 tabletter, utan 30 minuters motion…
I 30 om dagen – en livsresa skildrar Johannas förvandling till den starka kvinna hon är i dag. I boken får läsarna en blandning av personliga betraktelser som inte väjer för tillvarons mörka sidor och inspirerande recept och tips på träning och stil. Hennes ledord är att inre och yttre välmående hänger ihop, en filosofi som präglar både bloggen och debutboken.
Detta är boken hon själv letade efter när hon som bäst behövde hjälp, stöd och goda råd, utan att finna den
Vill du ha den signerad? Maila din önskan om text på: hello@nouvach.com i samband med din order så löser vi det!
Shoppa nu. Betala senare.